Termina tu semana recargado de energía

Termina tu semana recargado de energía

Al fin llega el viernes y para muchos comienza el descanso del fin de semana. Enfocados en recargar nuevas energía aprovechando cada minuto de descanso; sea en casa o realizando algún viaje.

Para ello quiero compartir con ustedes, una buena opción de relajación para recargar energías y eliminar el estrés de la semana de labores. Dentro de esta rutina utilizaremos dos productos importantes:

-Jabón de Palo Santo; importante para relajar nuestro sistema muscular.

-Aceites esenciales de Palo Santo; importante para eliminar el estrés, recargar energías y purificar nuestro sistema.

Esta rutina se puede realizar en las noches, en un momento de tranquilidad cuando se ha terminado con todas las labores. Es importante recordar que esta rutina de relajación, se puede realizar diariamente o solo los fines de semanas, para eliminar el estrés acumulado.

Y bueno; te preguntaras, ¿Cómo iniciamos?, sigue paso a paso las siguientes indicaciones:


1.       Empezaremos por un baño relajante, para esto puedes escoger cualquiera de las opciones a continuación:

-Utilizando una bañera, la cual llenaremos con agua caliente y agregamos a esto de 25 a 30 gotas de aceite esencial de Palo Santo.

- Si no cuenta con una bañera, puede utilizar en un baño normal  el jabón de Palo Santo frotando suavemente la piel. Mientras realizamos este proceso estaremos limpiando y exfoliando nuestro cuerpo, eliminando así impurezas.

2.       Luego de culminar nuestro baño,  procedemos con un delicado masaje en zonas de malestar y dolor. Para esto utilizaremos el aceite esencial; colocando una pequeña gota en la palma de la mano. Este masaje se puede realizar en zonas de mayor concentración de estrés en nuestro cuerpo; como: pies, espalda, brazos, etc.


3.        Una vez realizado el masaje, llega la mejor parte; la purificación y relajación del cuerpo. Para esto utilizaremos lo siguiente:

-Un difusor de esencias

-Aceite esencial de Palo Santo

-Agua

Empezaremos colocando en el difusor una cierta cantidad de agua, de acuerdo al tamaño del mismo. Luego de esto agregamos 3 a 5 gotas de aceite esencial de Palo Santo, encendemos el difusor y solo es cuestión de tiempo para sentir su efecto.

Otra opción es usar una olla y ponerla con agua a hervir a fuego medio, cuando se encuentre en estado de hervor agregar 3 gotas de aceite esencial de Palo Santo.

Hay que tener cuidado con este método ya que el agua debe mantenerse caliente,  a fuego medio por lo que puede llegar a evaporarse por completo.

Y es así como podremos liberar el estrés acumulado, purificando nuestro cuerpo llenándolo de buenas energías.

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Posted on 2019-03-01 by Eliana Paredes Vida y salud, Aromaterapia 0 1253

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