Alivia los dolores musculares y articulares con aceites esenciales

Alivia los dolores musculares y articulares con aceites esenciales

El realizar ejercicios, hacer quehaceres domésticos, o realizar alguna actividad física, puede ocasionar dolores musculares o articulares. Por lo general nosotras las mamás somos las que que padecemos de estos dolores con mayor frecuencia. El estar en completa actividad todo el día hace que los dolores articulares y musculares sean notables. En mi caso la zona con mayor dolor es la zona de la espalda y pies, algunas veces el dolor es muy fuerte, por lo que decidi buscar algun tipo de remedio casero para no padecerlo más y encontré algunos consejos que me han ayudado en la actualidad.

Para acortar el dolor y curar un dolor muscular, nada mejor que un masaje o un baño con aceites esenciales.La aromaterapia y los aceites esenciales para dolores musculares es una opción natural y eficaz para tratarlos. Así que preste atención y aprenda aliviar los dolores musculares y articulares.

Son varios los aceites esenciales con propiedades interesantes para aliviar el dolor muscular. Concretamente, para ayudar a relajar la musculatura de la zona alta de la espalda y calmar el dolor cervical puedes recurrir a los siguientes.



Aceites esencial de Eucalipto

Este aceite es muy útil sobre todo debido a la combinación de propiedades analgésicas y antiinflamatorias, matando el dolor de forma efectiva. El aceite esencial para dolores musculares de eucalipto ayudar a relajar los músculos tensos y aliviar el dolor,  reduce la sensibilidad y el dolor, facilitando el alivio.

Aceite esencial de Palo Santo

El aceite esencial de Palo santo debe ser usado por personas que sufren de dolores y dolores musculares, niveles elevados de estrés, depresión, ansiedad, tos, resfriados, infecciones respiratorias, trastornos del sueño, artritis, enfermedades crónicas, trastornos nerviosos y afecciones de la pie. Este aceite esencial no solo tiene antioxidantes sino también compuestos antiinflamatorios que pueden reducir la inflamación de los tejidos y abordar una serie de dolencias comunes, que van desde trastornos de las articulaciones y dolores musculares hasta dolores de cabeza y problemas gastrointestinales.

Aceites esencial de Lavanda

La lavanda es dulce y refrescante y el aceite de lavanda suave es ideal para la relajación de los músculos doloridos. Este aceite tiene propiedades anti-inflamatorias, es un conocido analgésico, un antidepresivo y un antiespasmódico. Este aceite se dirigirá a una serie de problemas asociados con el dolor muscular, por lo que es una solución perfecta para los dolores y contusiones.

Aceites esencial de Manzanilla

Este aceite posee muchas de las propiedades de las del aceite esencial para dolores musculares de lavanda. Es un antiinflamatorio, antiséptico y antiespasmódico. Estas propiedades ayudan contra el cansancio y la inflamación en las articulaciones, es ideal para usar con nuestros hijos.

 ¿Cómo aplicar aceites esenciales para aliviar el dolor muscular?

 

Baño – Ducha

Un baño caliente con olores a aceites esenciales es una manera segura para aliviar el dolor muscular y dolor en las articulaciones, así como la hinchazón y la inflamación. Los baños de espuma saturados con lavanda, manzanilla, palo santo o eucalipto son la manera más efectiva, ya que la combinación del agua caliente y los aromas de los aceites esenciales ofrecen el doble del poder curativo.

Podrás aliviar los dolores musculares tomando un baño de burbujas y geles de ducha con extractos esenciales.

Masajes

Al aplicar el aceite esencial directamente sobre la piel, hay que tener en cuenta que deben de haber sido diluidos con un aceite portador antes de aplicarse. Existen muchos tipos de aceites portadores para diluir los aceites esenciales para dolores musculares como el aceite de oliva, jojoba, de avellana, de uva, etc… Todos ellos son excelentes opciones para usar junto a un aceite esencial. Una vez diluido, se masajea profundamente en las áreas problemáticas durante el tiempo necesario.

Velas de aceites esenciales

Es una forma efectiva para usarlos y conocer todos los beneficios de la aromaterapia. Esta práctica permite que el aroma de los aceites esenciales invada el cuerpo y obtengamos las esencias curativas de estos aceites sin aplicarlos directamente sobre la piel. Suele ser una buena idea mantener la habitación ventilada para asegurar  que el aroma pueda circular y no abrumar a nadie.

Difusores

Los difusores de aromaterapia llenan la habitación de los aromas de los aceites esenciales. Con los difusores se obtiene el vapor terapéutico de los aceites esenciales  y se puede utilizar con todos los aceites.

Posted on 2019-03-06 by Vanessa Vida y salud, Aromaterapia 0 603

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