¿Cómo cuidar la piel sensible de manera natural ?

¿Cómo cuidar la piel sensible de manera natural ?

Como sabemos, en el mundo existen diferentes tipos de pieles. Cada una con características diferentes y cuidado específicos de acuerdo a lo que se necesita.

La piel es considerada como uno de los órganos más grandes de nuestro cuerpo. Por lo tanto se encuentra constantemente expuesta a agresiones. Este importante órgano de nuestro cuerpo es agente protector y hay que darle el cuidado que se merece. Por ser un órgano extenso de nuestro cuerpo, el grosor de la piel varía en diferente zonas. La zona más fina es la piel del párpado y la más gruesa es la planta de los pies. Curiosamente en el hombre, la piel es un 20% más gruesa que la mujer; la cual produce la mitad del sebo en la piel a diferencia que el hombre.  El tipo de piel se determina genéticamente y varía según los factores internos o externos a los que se someta.

De acuerdo a cada organismo existen diferentes tipo de piel; de los cuales 4 son considerados como sanas, estas son:

  • Piel sana: Considerada como una piel ni tan seca, ni tan grasa. Esta piel es equilibrada. Su nombre científico es Eudérmica.

  • Piel seca: Se utiliza este término para referirse a la poca producción de sebo normal en la piel.

  • Piel grasa:  Se describe a esta piel como grasa, por su producción acrecentada de sebo.

  • Piel mixta: Este tipo de piel es una mezcla de varios tipos; grasa y seca. Por lo general en la zona T del rostro.

Pero, ¿ qué sucede cuando es una piel sensible?; o, ¿Cómo podemos cuidarla?.

Normalmente las personas de piel sensible, llevan un cuidado estricto en su piel. La piel sensible puede ser genética como adquirida por un mal cuidado.  Este tipo de piel se caracteriza por ser fina, clara y en ocasiones seca. La piel sensible puede descamarse o enrojecer fácilmente; y la higiene inadecuada la estropea y causa daños severos.

En el caso de piel sensible; cada una posee su tipo de sensibilidad y son las siguientes:

  • Piel deshidratada: sensibilidad con sensación de malestar.

  • Piel seca muy seca: sensibilidad por pérdida de funciones protectoras. Aparecen arrugas en la piel.

  • Piel mixta o grasa: sensibilidad en la zona T , sobre las aletas de la nariz y en lo alto de los pómulos.

  • Piel con sensibilidad al entorno:  suelen reaccionar inmediatamente a cualquier cambio del clima.

Una vez teniendo en cuenta estos datos, es bueno informarnos de como cuidar nuestra piel. Tanto en la alimentación como con la debida higiene. En mi caso siendo una persona con piel sensible; recomendaria que entre más naturales sean los productos y cuidados, es mejor para nuestra piel.

Tener piel sensible es tener en cuenta, que se debe tener un estricto cuidado por salud y estética. Para esto compartiré con ustedes los siguientes consejos para el cuidado de la piel sensible.

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  • Es importante consumir agua. Nuestro cuerpo es aproximadamente el 75% de agua. Por lo tanto nuestra la piel tiene que estar hidratada. Es recomendable tomar de 2 a 3 litros de agua diarios. Pero si prefieres otra opción de hidratación puedes usar agua con limón, una infusión de frutas o té.

  • Es bueno consumir alimentos ricos en antioxidantes. Preferibles de procedencia orgánica, que no hayan sido tratados con pesticidas. Así ayudamos a combatir los radicales libres.

  • Incluir en nuestra alimentación componentes ricos en Zinc.

  • Evitar consumos de alimentos ácidos y preferir alimentos alcalinos.

  • En la higiene es preferible usar productos hipoalergénicos o especiales para pieles sensibles.

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  • Es recomendable lavar nuestro rostro diariamente, usando un jabón de procedencia natural y ph neutro.  En este caso pueden utilizar el jabón palo santo por su contenido de limoneno, antibacteriales, antiséptico, antiinflamatorio y antioxidante. Lavando el rostro en la mañana y en la noche. Es importante mencionar que el jabón palo santo es para todo tipo de piel.

  • Cuando se trate de realizar exfoliación para eliminar impurezas, preferible hacerlo una vez a la semana y usar  productos de ph neutro. Una buena opción es el jabón palo santo. Con el jabón palo santo puedes exfoliar tu piel y eliminar con precisión todas las impurezas que contiene.

  • Otra muy buena opción es la utilización de aceites esenciales.Estos aceites a través de baños aromáticos o de vapor caseros, nos ayudarán a hidratar la piel y evitar la resequedad. El aceite esencial de palo santo es el indicado para esta labor. Por sus propiedades naturales que favorecen a nuestra piel; humectando y rejuveneciendo.

  • Es importante recordar que antes de realizar un tratamiento o de usar algún producto; debemos consultar al dermatólogo  porque la sensibilidad se presenta de manera diferente en cada piel.

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Posted on 2019-03-14 by Eliana Paredes Vida y salud, Aromaterapia, Salud, Medicina Natural 0 569

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